Nafsu Perlu Dikawal

"Dalam diri manusia terdapat nafsu yang perlu dikawal", antara ucapan awal Khatib pada khutbah jumaat lalu memperingati para jemaah yang hadir dalam pertemuan fardhu 'ain mingguan itu.

Dia menyambung khutbah itu dengan tenang dan menggunakan bahasa yang baik... "Nafsu menyebabkan manusia bertindak diluar batasan. Sebagaimana yang kita lihat berita-berita sejak akhir-akhir ini, Manusia sanggup berbunuh-bunuhan kerana nafsu. Manusia sanggup memperkosa, mencederakan wanita dan kanak-kanak kerana nafsu. Manusia sanggup menganiaya jiran kerana nafsu. Berlaku pergaduhan, perpecahan , penceraian dan salah faham kerana nafsu. Manusia sanggup buat apa sahaja bagi memenuhi kehendak nafsunya."

"Apa lagi yang dapat mengawal nafsu selain dari iman. Allah swt. mendatangkan wahyu kepada manusia untuk mendidik manusia supaya jangan terpengaruh dengan ajakan syaitan."

"Wahai para hadirin sekelian... ingatlah, janganlah kamu membiarkan nafsumu menjadi tunggangan syaitan... ini kerana syaitan adalah musuhmu yang jelas. Musnahlah hidup manusia jika hanya terlalu mengikut hawa nafsu dan ajakan syaitan. Kita telah lihat betapa banyak kemusnahan telah berlaku semenjak manusia dipengaruhi nafsunya."

"Ikutlah agama Islam yang merupakan jalan terbaik untuk menuju kepada keharmonian dan kesejahteraan hidup... didiklah dirimu, keluargamu dengan didikan Islam, didikan Nabi s.a.w. dan para sahabat."

Inilah antara intisari khutbah jumaat yang dapat saya kongsi dengan rakan-rakan dan sahabat-sahabat sekelian. Semoga dapat iktibar...

Internet... Masa Depan Yang Tersilap!

Masa aku balik ke zaman lampau... 100 tahun ke belakang. Iaitu dalam tahun 1910, aku ada jumpa dengan orang-orang kampung pada masa tu. Masa tu ya Allah... orang-orang kampung aku semuanya kolot dan agak tradisional. Semuanya nampak macam orang dulu-dulu. Pakaian mereka takde la macam orang zaman sekarang. Lusuh dan buruk. Rumah pun sama. Jenis rumah tradisional dan diperbuat daripada kayu. Sangat-sangat berbeza.

Aku berada di sana sekajap sahaja. Ini semua kerana nak buat servey tentang pemikiran orang-orang pada masa lampau. Kebetulan aku diberi peluang mencuba bilik masa yang dibuat oleh agensi kami secara rahsia. Semua orang tak tahu projek kami. Aku rasa korang pun tak tahu projek kami.

Aku sempat berbual dengan orang kampung aku. Perbualan kami yang berlangsung di rumah penghulu agak biasa-biasa pada mulanya. Aku bertanya tentang pekerjaan, aktiviti harian, pendidikan dan cara mereka berkomunikasi. Seperti yang kita tahu, sejarah kehidupan atau aktiviti masyarakat lampau adalah seperti bertani, menternak, berniaga dan mengajar. Aku mendapat banyak maklumat berguna.

Setelah itu aku dikejutkan dengan persoalan dari penghulu kampung, "boleh kami tanya sikit tuan hamba?".

"Boleh, silakan...", jawab aku.

"Apa ada pada negeri kamu?", tanya penghulu.

Dia yang tidak percaya dengan kedatangan aku dari masa depan bertanya mengenai negeri aku yang sangkanya aku datang dari negeri yang lain, yang jauh dari daerah ini. Aku pun malas nak bagi tahu hal keadaan sebenar hanya layan pertanyaan mereka.

"ohh... negeri saya ada macam-macam tok... yang pelik-pelik tok", jawab aku sedikit berloyar buruk.

"Pelik macam mana?", tanyanya lagi.

"Di negeri kami, kalau nak pegi mana-mana kami naik kereta yang dibuat dari besi dan beroda getah, yang menggerakkannya bukan lembu atau kerbau... yang menggerakkannya adalah api", aku mula bercerita. Tercengang semua yang ada di situ. Dan ada yang ketawa. Mereka sangka mungkin yang berkata-kata ini adalah seorang yang kurang siuman.

"Kalau perjalanan yang jauh dan perlu menyeberangi lautan kami akan menaiki kapal terbang yang diperbuat dari besi, bersayap...", sambungku dan disambut dengan gelak tawa yang lebih kuat...

"Tok... saya bercakap benar..."

"Baiklah, lagi ada apa di negeri mu?"

"Yang paling hebat ialah internet, tok!"

"Menatang apa tu?"

"Internet tu adalah suatu alat untuk hantar maklumat dan bercakap-cakap dalam jarak yang jauh tok?"

"Sejauh mana?"

"Sejauh mana pun dan kepada sesiapa pun yang ada alat itu."

Penghulu sedang termenung panjang. Apa yang difikirnya pun aku tak tahu.

"Alat tu bukan sahaja boleh hantar maklumat tapi boleh juga berbual macam kita berdepan dengan seseorang itu sebab ada kamera."

"Kamera!?"

"Ya, alat untuk rakam gambar"

"Sukar nak percaya kata-kata kamu... tapi jika benar ada semua itu... ini tentu suatu kesilapan. Kesilapan besar..."

"Kenapa tok...?"

"Semua tu adalah alat-alat setan yeng diguna untuk menyesatkan manusia..."

"kenapa tok kata macam tu...?

"Di negeri ini pun ada benda macam tu", penghulu sedikit berbisik dengan aku.

"Benda apa tu...?"

"Orang yang bela jin dan hantu... semuanya sesat dan berdosa..."

"Hah...", terkejut aku.

Hari Raya ‘Idul Fitri

Simbol Hari raya

Simbol terkenal bagi perayaan Hari Raya di Malaysia ialah ketupat. Ketupat adalah juadah istimewa yang masih dihidangkan pada hari ini. Ketupat adalah nasi yang dikukus di dalam anyaman daun kelapa atau daun palas dan selalunya dihidangkan bersama dengan rendang. Juadah-juadah yang lain termasuklah lemang, lontong, dodol, dan kuih raya

Persiapan

Di Malaysia, Hari Raya Aidilfitri disambut dengan meriah. Berminggu-minggu sebelum perayaan tersebut menjelma, suasana persiapan menjelang Aidilfitri telah dirasai. Pusat-pusat membeli-belah akan mengadakan jualan murah dan dihiasi dengan perhiasan secara besar-besaran. Lagu-lagu raya juga akan diputarkan di radio dan di televisyen. Rancangan-rancangan yang berkisarkan Aidilfitri akan ditayangkan. Bank, sekolah, dan premis-premis perniagaan akan ditutup selama beberapa hari sehingga seminggu sempena Aidilfitri.

Di jalan raya utama dan lebuh raya di seluruh negara, kesesakan akan berlaku akibat kebanjiran warga bandar yang pulang ke kampung halaman untuk menyambut Aidilfitri bersama-sama sanak saudara dan kaum keluarga. Fenomena ini juga dikenali sebagai Balik Kampung.

Amalan Lazim

Antara amalan yang dilakukan pada Hari Raya Aidilfitri ialah amalan berziarah. Amalan ini adalah bertepatan dengan suruhan agama Islam itu sendiri. Pada pagi Hari Raya, umat Islam yang telah kehilangan saudara-mara akan mengunjungi pusara mereka dan menghadiahkan Surah Al-Fatihah atau bacaan surah Yaasin. Kemudian mereka akan berkunjung ke rumah sanak saudara dan rakan taulan. Mereka akan bermaaf-maafan dan melupakan kesilapan yang lampau. Pada asasnya, Hari Raya adalah hari untuk bergembira, bermaaf-maafan, dan hari untuk mengeratkan tali persaudaraan di kalangan umat Islam di samping meraikan kejayaan beribadah kepada Allah.

Amalan memberi wang kepada kanak-kanak juga amat popular pada Hari Raya. Duit raya selalunya diberikan oleh orang dewasa kepada kanak-kanak melalui sampul duit yang selalunya berwarna hijau dan kuning. Sampul duit raya diadaptasi daripada amalan orang Cina yang memberi sampul merah berisi wang ataupun "Ang Pau". Pada Hari Raya, sampul selalunya berwarna selain daripada warna merah, iaitu hijau atau kuning. Terdapat pelbagai saiz sampul yang dikeluarkan oleh bank-bank dan syarikat-syarikat perniagaan, antaranya saiz yang bersesuaian dengan saiz wang kertas polimer RM 5.

Pada malam Tujuh Likur, pelita atau lampu minyak tanah akan dinyalakan terutamanya di kampung-kampung. Kadangkala pelita akan digantikan dengan penggunaan lampu elektrik kerana ia lebih bersih dan praktikal, namun keaslian sambutan Hari Raya selalunya akan berkurang dengan penggunaan ini.

Rumah-rumah terbuka akan diadakan pada Hari Raya itu sendiri ataupun sepanjang bulan Syawal. Kemeriahan Hari Raya Aidilfitri selalunya akan berpanjangan sehingga sebulan, dan kemeriahan itu akan hilang dengan sendirinya apabila semua orang pulang ke bandar setelah cuti tamat.

Pakaian

Baju Melayu adalah pakaian tradisi kaum Melayu yang dipakai oleh kaum lelaki di Malaysia pada Hari Raya. Pakaian ini dilengkapi dengan songkok dan lilitan songket di bahagian pinggang. Pakaian yang menjadi kebiasaan kaum wanita pula ialah Baju kurung dan Baju kebaya. Setiap tahun pelbagai fesyen diperkenalkan bagi mempelbagaikan rekaan baju-baju tradisi ini. Pada tahun 2005, pemakaian batik, songket, dan baju kebaya nyonya semakin meningkat hasil promosi dan komersialisasi

Pendahuluan

AIDILFITRI adalah hari raya khusus untuk orang yang bertakwa selepas sebulan berpuasa. Hal ini menunjukkan hubungan dengan Allah semakin dekat dan kesan puasa seperti kesucian dan kematangan jiwa, kekuatan mental, ketinggian moral dan akhlak dapat dikembangkan dalam kehidupan masyarakat.

Aidilfitri juga hari perayaan iman. Bagi setiap orang yang benar-benar memahami serta menghayati Islam akan menginsafi dan merasai bahawa betapa gembiranya mereka pada hari ini.

Allah menetapkan Aidilfitri sebagai hari kegembiraan dan kemenangan bagi orang beriman. Kita perlu merasakan hakikat nikmat Allah yang lengkap dan sempurna ketika menyambut hari lebaran ini.

Betapa agungnya Aidilfitri jelas dilihat apabila Rasulullah saw melarang umatnya (haram) daripada berpuasa pada hari itu.

Rasulullah menyarankan agar umat Islam menyambut hari raya ini dengan banyak memuji kebesaran Allah. Nabi Muhammad bersabda bermaksud: “Hiasilah hari raya (Aildilfitri dan Aldiladha) kamu dengan takbir, tahlil, tahmid dan taqdis (mengingati dan mengagungkan Allah)." (Hadis riwayat al-Thabrani).

Laungan takbir yang berkumandang di seluruh pelusuk tanah air, pasti menyejukkan jiwa. Ia akan kembali menenangkan fikiran, melapangkan hati untuk bermaafan, menjalin dan mengukuhkan ikatan persaudaraan yang lama terjalin sesama umat Islam.

Takrif

Pengertian 'Idul Fitri (Kembali kepada Fitrah)

Kalimah 'Id (Bukan Aid) ialah kalimah bahasa Arab yang bermaksud perayaan atau hari ulang tahun.

Fitri pula bermakna berbuka atau makan minum. Maksudnya, pada Hari Raya (tanggal 1 Syawal) umat islam dikehendaki berbuka dan haram berpuasa.

Pengertian Fitri

Fitri juga bermaksud tabiat semual jadi. Maksudnya orang-orang Islam setelah menjalani ibadah puasa selama sebulan disertai dengan ibadah-ibadah lainnya seperti solat Tarawih pada malam-malam Ramdhan, bertadarus al-Quran, Quyamullai, Zikrullah dan berdoa, bersedekah dan sebagainya. Amalan-amalan ini telah meleburkan dan membersihkan segala dosa sehingga keadaan diri mereka seolah-olah kembali seperti bayi yang baru dilahirkan.

Dengan penjelasan tadi maka kita dapat mengambil kesimpulan bahawa 'Idil Fitri adalah hari kemenangan bagi umat Islam yang telah berjaya menundukkan nafsu ammarah sepanjang bulan Ramadhan. Apabila muncul anak bukan Syawal, diri mereka telah bersih daripada dosa dan mereka septutnya benar-benar menjadi orang yang takwa.

Sejarah Idil Fitri

1 Syawal bagi bangsa arab zaman Purba adalah pesta yang diraikan dengan aneka ragam permainan malah berlanjutan hingga permulaan hijrah Rasul saw.

Mafhum Hadis saw

Rasulullah SAW bersama Saidatina Aishah ra menyaksikan tarian perang yang dilakukan oleh Bani Arfidah dihalaman Masjid Nabawi pada bulan Syawal (budaya menyambut hari Raya bangsa arab). (Riwayat Bakhari)

Mafhum Hadis Saw

Di hari lain di rumah Nabi saw Saidatina Aishah dan hamba wanita menyanyi di hari raya sehingga Saidina Abu Bakar melarang Aishah dan memanggilnya seruling Syaitan disisi Nabi saw. (Riwayat Bakhari)

Adab-adab Hari raya Idil Fitri

Pakaian Pada saat mendirikan shalat kedua hari raya disunnahkan memakai pakaian yang paling bagus. (berwarna warni)

Sabda Rasul SAW

Diriwayatkan dari Ibnu Umar ra. ia berkata : Umar mendapati pakaian tebal dari sutera yang dijual, lalu beliau mengambilnya dan membawa kepada Rasulullah saw. lalu berkata : Yaa Rasulullah belilah pakaian ini dan berhiaslah dengannya untuk hari raya dan untuk menerima utusan sebagimana yang engkau nyatakan. Maka beliaupun menjawab : Sesungguhnya pakaian ini adalah bahagian orang-orang yang berpuasa dengan penuh keimanan. (HR Bukhary dan Muslim)

Sunat Dilakukan Di Aidil Fitri

• Membersihkan diri seperti memotong kuku, mencabut bulu ketiak dan sebagainya (sesuai dibuat pada sehari sebelum Syawal).

• Mandi sunat hari raya.

• Memakai minyak wangi.

Bertasbih/Tahmid/Takbir Dan Bertahlil
(DiHari Raya)

Diriwayatkan dari Azzuhri, ia berkata : Adalah manusia (para sahabat) bertakbir pada hari raya ketika mereka keluar dari rumah-rumah mereka menuju tempat shalat 'ied sampai mereka tiba di mushalla (tempat shalat 'ied) dan terus bertakbir sampai imam datang, apabila imam telah datang, mereka diam dan apabila imam ber takbir maka merekapun ikut bertakbir. (HR Ibnu Abi Syaibah)

Mendengungkan takbir

Pada hari raya aidil fitri, takbir didengungkan sejak keluar dari rumah menuju ke tempat shalat dan sesampainya di tempat shalat terus dilanjutkan takbir didengungkan sampai shalat dimulai. (Takbir Mutlak)

Pada hari raya aidil adhha, takbir boleh didengungkan sejak Shubuh hari Arafah (9 Dzul Hijjah) hingga akhir hari tasyriq (13 Dzul Hijjah).(Takbir Muqayyad)

Sebelum berangkat ke tempat solat

Makan

Sebelum berangkat shalat hari raya fitri disunnahkan makan terlebih dahulu, jika terdapat beberapa butir kurma , jika tidak ada maka makan apa saja.

Sebaliknya pada hari raya aidil adhha, disunnahkan tidak makan terlebih dahulu sampai selesai shalat aidil adhha.

Dalil Hadis SAW
(Makan Sebelum Pergi Ke tempat Solat)

Diriwayatkan dari Anas bin Malik ra. ia berkata : Adalah Nabi saw. tidak berangkat menuju mushalla kecuali beliau memakan beberapa biji kurma, dan beliau memakannya dalam jumlah bilangan ganjil. (HR Al-Bukhary dan Muslim)

Diriwayatkan dari Buraidah ra. ia berkata : Adalah Nabi saw keluar untuk shalat aidil fitri sehingga makan terlebih dahulu dan tidak makan pada shalat aidil adhha sehingga beliau kembali dari shalat 'ied. (HR Ibnu Majah, At-Tirmidzi dan Ahmad)

Berkhutbah

Diriwayatkan dari Abu Said, ia berkata : Adalah Nabi saw pada hari raya aidil fitri dan aidil adhha keluar ke mushalla (padang untuk shalat), maka pertama yang beliau kerjakan adalah shalat. Kemudian setelah selesai beliau berdiri menghadap kepada manusia sedang manusia masih duduk tertib pada shof mereka, lalu beliau memberi nasihat dan wasiat (khutbah ). Apabila beliau hendak mengutus tentara atau ingin memerintahkan sesuatu yang telah beliau putuskan,beliau perintahkan setelah selesai beliau pergi. (HR: Al-Bukhary dan Muslim)

Telah berkata Jaabir ra: Saya menyaksikan shalat 'ied bersama Nabi saw. Beliau memulai shalat sebelum khutbah tanpa adzan dan tanpa iqamah Setelah selesai beliau berdiri bertekan atas Bilal, lalu memerintahkan manusia supaya bertaqwa kepada Allah, mendorong mereka untuk taat, menasihati manusia dan memperingatkan mereka. Setelah selesai beliau turun mendatangai shaf wanita dan selanjutnya beliau memperingatkan mereka. (HR Muslim)

Perintah wanita uzur hadir ke tempat solat

Diriwayatkan dari Ummu 'Atiyah ra. ia berkata : Rasulullah saw. memerintahkan kami keluar pada aidil fitri dan aidil adhha semua gadis-gadis, wanita wanita yang haidh, wanita-wanita yang tinggal dalam kamarnya. Adapun wanita yang sedang haidh mengasingkan diri dari mushalla (tempat shalat 'ied), mereka meyaksikan kebaikan dan mendengarkan da'wah kaum muslimin (mendengarkan khutbah). Saya berkata: Yaa Rasulullah bagaimana dengan kami yang tidak mempunyai jilbab? Beliau bersabda : Supaya saudaranya meminjamkan kepadanya dari jilbabnya. (H.R : Jama'ah)

Diriwayatkan dari Ibnu Abbas ra. ia berkata : Bahwasanya Nabi saw. keluar untuk shalat aidil fitri dua raka'at, tidak shalat sunah sebelumnya dan tidak pula sesudahnya. (HR Bukhary dan Muslim)

Diriwayatkan dari Jaabir ra. ia berkata : Adalah Nabi saw apabila keluar untuk shalatb 'ied ke mushalla, beliau menyelisihkan jalan (yakni waktu berangkat melalui satu jalan dan waktu kembali melalui jalan yang lain). (HR : Bukhary)

Diriwayatkan dari Amru bin Syu'aib, dari ayahnya, dari neneknya, ia berkata: Sesungguhnya Nabi saw. bertakbir pada shalat 'ied dua belas kali takbir. dalam raka'at pertama tujuh kali takbir dan pada raka'at yang kedua lima kali takbir dan tidak shalat sunnah sebelumnya dan juga sesudahnya. (HR Amad dan Ibnu Majah)

Diriwayatkan dari Samuroh, ia berkata : Adalah Nabi saw. dalam shalat kedua hari raya beliau membaca: Sabihisma Rabbikal A'la dan hal ataka haditsul ghosiah. (HR Ahmad)

Diriwayatkan dari Abu Waqid Allaitsi, ia berkata : Umar bin Khaththab telah menanyakan kepadaku tentang apa yang dibaca oleh Nabi saw. waktu shalat 'ied. Aku menjawab : beliau membaca surat (Iqtarabatissa'ah) dan (Qaaf walqur'anul majid). (HR Muslim)

Diriwayatkan dari Zaid bin Arqom ra. ia berkata : Nabi saw. mendirikan shalat 'ied, kemudian beliau memberikan ruhkshah / kemudahan dalam menunaikan shalat jum'at, kemudian beliau bersabda : Barang siapa yang mahu shalat jum'ah, maka kerjakanlah. (HR Imam yang lima (Ahli Hadist) kecuali At-Tirmidzi)

Diriwayatkan dari Abu Hurairah ra. bahwasanya Nabi saw. bersabda pada hari kamu ini, telah berkumpul dua hari raya (hari jum'ah dan hari raya), maka barang siapa yang suka shalat jum'ah, maka shalatnya diberi pahala sedang kami akan melaksanakan shalat jum'ah. (H.R : Abu Daud)

Serunding Ayam - Stok Baru!

Dapatkan segera serunding ayam yang baru tiba dari Kampung Laut!
Harga RM15 bagi pek 200 gram
Hubungi 017-6852369/017-6298262

Tidak Harus Terlalu Gemuk

Orang Islam tidak seharusnya terlalu gemuk sehingga membebankan diri sendiri seperti membebankan diri dengan berat badan yang terlebih, memudahkan penyakit-penyakit berbahaya hinggap, lemah fikiran, lesu badan, mudah mengantuk, cepat lupa dan berbagai bebanan yang lain.

Sebenarnya, jika seseorang Islam mengamalkan ajaran Islam dengan betul dan tepat, dengan sendiri mentalnya bagus dan fizikalnya sihat. Ini kerana ada beberapa amalan Islam yang mengarahkan dan menggalakkan orang Islam supaya menggerakkan badan dan menjaga pemakanan dengan betul misalnya Solat, Puasa dan Haji.

Semua orang Islam tahu bahawa Solat adalah tiang Agama Islam. Tiang adalah sesuatu yang penting dalam struktur bangunan. Jika tiada tiang maka sesebuah bangunan mudah rosak dan mudah runtuh. Begitulah gambaran Islam kepada Solat. Islam adalah bangunan dan solat pula adalah tiangnya. Maka Solat wajib didirikan oleh semua orang Islam. Perintah wajib ini banyak terkandung dalam rujukan utama Islam iaitu al-Quran dan hadis yang berbunyi, "Aqimu al-sholah" 'dirikanlah solat'.

Seseorang yang melakukan solat dengan penuh penghayatan insyaAllah akan memperolehi kekuatan dari sisi fizikalnya dan mentalnya. Ini kerana solat mempunyai pergerakan-pergerakan yang sangat terkesan dari segi kesihatan badan. Solat mengandungi pergerakan berdiri (qiam), ruku', i'tidal, dua kali sujud, duduk antara dua sujud dan duduk tasyahud. Pergerakan ini mesti dilakukan 17 kali sehari kecuali duduk tasyahud (9 kali sahaja). Semua pergerakan-pergerakan itu boleh merehatkan otot-otot, meregangkan urat saraf, menyegarkan organ-organ, melancarkan pengaliran darah dan mengalirkan oksigen ke otak dengan baik. Disamping itu juga, pergerakan solat dalam saf-saf ketika berjemaah boleh meneutralkan cas-cas nagetif pada badan dan dengan itu terhasil keseimbangan mental dan wujud ketenangan setiap kali bersolat. Kebenaran ini telah dibuktikan oleh pakar-pakar kesihatan dan ahli psyikologi.

Di samping pergerakan-pergerakan itu, dalam ibadah solat terdapat unsur lain yang melengkapkannya iaitu khusyu'. Khusyu' adalah keadaan di mana seseorang yang tidak lari niatnya dari awal hingga ke akhir solat. Dengan kata lain, khusyu' adalah fokus dalam solat. Dari awal niat hingga ke akhir solat mestilah ditetapkan dalam hati dan dikawal perasaan bahawa dia sedang berhadapan dengan Allah Yang Maha Kuasa. Tuhan Yang Maha Besar, Yang Memerintah alam semesta.

Tidak cukup dengan solat 5 kali sahari iaitu 17 rakaat, setiap muslim juga disuruh melakukan solat-solat sunat antaranya solat sunat qabliyyah ba'diyyah, solat sunat hajat, tahajjud, taubat, mutlak, witir, dhuha, tahiyyatul masjid, whuduk dan bermacam-macam lagi. Kita sedia maklum bahawa solat sunat amat digalakkan dalam banyak-banyak amalan sunat lain. Jikalaulah seseorang boleh melazimkan diri melakukan solat-solat sunat ini insyaAllah fizikal dan mental akan kuat, sihat sepanjang hayat.

Betapa Solat itu penting dalam Islam dan boleh menyihatkan rohani jasmani begitulah juga halnya kepada ibadah puasa. Puasa adalah ibadah penting dalam dalam Islam dan terkandung dalam rukun Islam. Puasa diertikan sebagai menahan diri dari makan, minum dan perkara-perkara yang membatalkan puasa dari masuk waktu subuh hingga masuk waktu maghrib. Puasa diwajibkan kepada umat Islam yang cukup umur dan berakal selama sebulan pada bulan Ramadhan setiap tahun.

Kebaikan-kebaikan puasa sebenarnya sudah dikaji oleh pakar kesihatan dan merupakan cara diet yang penting. Namun bagi orang Islam, puasa bukanlah cara berdiet tetapi diet itu ada terkandung dalam amalan puasa. Apa yang sangat penting dalam ibadah puasa adalah puasa tersebut merupakan ibadah disuruh atau perintah daripada Allah SWT.

Selain daripada puasa wajib dalam bulan Ramadhan, terdapat beberapa jenis puasa sunat seperti puasa sunat pada enam hari di bulan Syawal, puasa sunat Isnin dan Khamis, puasa sunat pada hari asyura dan lain-lain lagi yang mana puasa tersebut digalakkan dalam Islam.

Ibadah haji pula merupakan ibadah yang memerlukan kekuatan fizikal dan mental. Haji diwajibkan kepada orang Islam yang mampu untuk melakukannya. Perkataan MAMPU itu merangkumi kemampuan dari sudut fizikal dan kewangan. Oleh itu, Islam menggalakkan penganutnya sentiasa bersedia dari segi kesihatan fizikal dan kewangan. Ini kerana setiap Muslim bercita-cita untuk mengerjakan ibadah Haji, ibadah yang kelima dalam rukun Islam.

Selain daripada ibadah-ibadah khusus yang diwajibkan dalam Islam itu, terdapat beberapa peringatan dan pengajaran Islam yang menggalakkan umat Islam hidup secara sihat. Umpamanya Islam menggariskan panduan dalam pemakanan. Dalam al-Quran terdapat ayat yang menyuruh makan makanan yang halal dan baik serta diberi senarai makanan yang halal dan tidak halal supaya orang Islam akan sejahtera kerana sejahtera itu adalah objektif utama Islam.

Bukan sahaja setakat senarai makanan yang halal lagi baik ditunjukkan dalam al-Quran, diajarkan oleh Nabi S.A.W. tentang adab-adab makan. Antaranya; memulakan makan dengan Basmalah dan doa. Basmalah dan doa adalah suatu cara berzikir kepada Allah yang boleh mengingat Muslim bahawa makanan yang bakal dimakan itu hanyalah sebagai penguat badan untuk melakukan ibadah dan bukannya untuk makan sekenyang-kenyangnya.

Nabi S.A.W. juga mengajar kita untuk makan bila lapar dan berhenti sebelum kenyang, banyakkkan makan buah dan berbagai-bagai adab makan yang lain. Sekali gus umat Islam tidak digalakkan makan makanan tidak halal dan makan secara berlebihan, mengikut nafsu selera sehingga memudharatkan diri.

Dengan kenyataan-kenyataan di atas maka tidak seharusnya seseorang Islam itu berbadan gemuk dan didatangi penyakit berbahaya disebabkan kegemukan. seharusnya seseorang bertanggungjawab pada jasadnya. Tidaklah boleh membebankan jasad dengan bebanan yang tidak sewajarnya.

Sesungguhnya kita amat beruntung kerana diberi Agama Islam oleh Allah sebagai panduan hidup. Islam mengajar segala-galanya. Tidak ada tujuan lain hanyalah untuk kebaikan di dunia dan di akhirat. Marilah sama-sama mengamalkan Islam. Islam best...